• שרון אלדר

טיפ 3: סידן


איזו גבינה לבנה את קונה? הסתכלת על תווית סימון המזון?

בהשוואה בין-

גבינה לבנה סקי שטראוס-240 מג סידן גבינה לבנה תנובה-100 מג סידן גבינה לבנה טרה -100 מ"ג סידן

גבינה לבנה סקי של שטראוס מובילה עם 240 מג סידן ל100 גרם מוצר. שזה 2-3 כפות גבינה.


כמה סידן צריך לצרוך ביום? נשים בגילאי 19+ צריכות 1000 מג סידן ביום. והילדים שלך בגיל ההתבגרות צריכים אפילו יותר.


#טיפיםחורפיים #טיפיםלתזונהבריאה

16 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול