איזו גבינה לבנה את קונה? הסתכלת על תווית סימון המזון?
בהשוואה בין-
גבינה לבנה סקי שטראוס-240 מג סידן גבינה לבנה תנובה-100 מג סידן גבינה לבנה טרה -100 מ"ג סידן
גבינה לבנה סקי של שטראוס מובילה עם 240 מג סידן ל100 גרם מוצר. שזה 2-3 כפות גבינה.
כמה סידן צריך לצרוך ביום? נשים בגילאי 19+ צריכות 1000 מג סידן ביום. והילדים שלך בגיל ההתבגרות צריכים אפילו יותר.
