השבוע בעלי הלך לסופר וחזר עם לחמניות שלא הכרתי. (זו דרך נפלאה להכיר מוצרים חדשים 😀🤣)
בכל אופן, לענייננו..
כל לחמניה מכילה 7 גרם סיבים שזה המווווון ולכן הן מאוד משביעות (כמות סיבים כמו ב 7 פרוסות לחם לבן, כמו 2-3 פרוסות לחם מלא) ו160 קק"ל שזה כמו 2 פרוסות לחם.
וגם הלחמניות "מדברות" כן באמת באמת, מדברות! על כל לחמניה מוטבע משפט/מילה..
למשל- בתיאבון, ❤ אותך וכו'..
נפלא כארוחה משביעה לארוחת עשר, בתוספת מילוי אהוב וירקות.
--- והמשימה היומית - לשים לב לכמות הסיבים התזונתיים שיש בלחם/לחמניות שיש אצלך בבית. שימי לב האם את מסתכלת על ערך ל100 גרם או ליחידה
