• שרון אלדר

טיפ 25: על יוד ועוד



תגידי, כבר החלפת את המלח ל- מלח מועשר ביוד?!

סקר בריאות שנעשה לאחרונה בישראל מצא שלרבים מאיתנו יש חסר ביוד.

האוכלוסיה העיקרית בסיכון היא 1. נשים בהריון ונשים מניקות. 2. אנשים הנמנעים מדגים וחלב. (צמחונים וטבעונים) 3. ילדים!

מה המשמעות? הפרעות בתפקוד בלוטת התריס עם כל המשמעויות הנלוות, כולל בעיות פוריות. בילדים-הפרעות בגדילה וביכולות שכליות.


הפיתרון פשוט- להקפיד על תזונה של מזונות המכילים יוד ולהחליף את המלח הביתי למלח מועשר ביוד.

(התמונה לצורך המחשה, אין אינטרס בקניית החברה הזו).

אין צורך להמליח מעבר לכמות הרגילה-אלא פשוט להחליף את סוג המלח.

נשים בהריון ונשים מניקות- לפי המלצת משרד הבריאות יש ליטול תוסף המכיל יוד. (כמו למשל במולטיויטמין להריון).

רוצה לשמוע עוד? מוזמנת לתאם איתי פגישת יעוץ.

ועד אז-

כל המידע על משמעות חסר ביוד, צריכה יומית מומלצת, שאלות תשובות ועוד- בלינק

#טיפיםלתזונהבריאה

6 צפיות
השאירי פרטים ונדבר בקרוב...
מה באתר?
תזונה בהתאמה אישית
בני נוער ומבוגרים
ירידה במשקל
אורח חיים בריא
ליווי משפחות לתזונה נכונה
סופר WISE - חדש!
צמחונות וטבעונות
הריון והנקה
גיל המעבר
מאמרים
מתכונים בריאים
טיפים באהבה
  • Facebook Social Icon

פרדס חנה - כרכור

sharoneldardiet@gmail.com

© 2017  שרון אלדר דיאטנית קליניקת

האתר עוצב ע"י BestSite