בואו נשים את התזונה הבריאה של המשפחה במרכז!

במסגרת תכנית הליווי המשפחתית נלמד לארגן תפריט שבועי מאוזן ובריא לכל בני הבית, גם לצמחונים ולטבעונים.

נכיר מתכונים מהירים להכנה

ונלמד יחד איך לקרוא את תוויות המזון ולבחור נכון יותר.

​

השלבים שנעבור יחד:

​

• איזה שינוי היתם רוצים להשיג באורח החיים?

• איך נראית צלחת מאוזנת?

• משפחה פעילה - איך משלבים פעילות גופנית בהווי המשפחה.

• ביקור בית - הכרות עם הרגלי האכילה של הבית, הכנת ארוחה משותפת.

• הכרת מתכונים בריאים ומהירים להכנה

• אכילה מחוץ לבית.

• לקרוא את תוויות המזון ולבחור נכון. 

• תכנון תפריט שבועי מאוזן ובריא לכל בני הבית.