"עונת הקייטנות" התחילה ולכן הרגשתי חובה מוסרית לשים כאן תזכורת קטנה לכמות הסוכר שמסתתרת בכוס אחת של שתייה מתוקה.
ואגב שתייה מתוקה זו אחת הסיבות העיקריות להשמנת ילדים.
כוס אחת של מיץ מכילה 5 כפיות סוכר!!!
וכן, גם כוס מיץ פרי טבעי מכילה כמות כזו של סוכר. כוס מיץ טבעי מכילה 2-3 מנות פרי ובלי הסיבים התזונתיים והשובע שמתלווים לאכילת הפרי.
אז אנא ממך מים מים מים בבית ובכל מקום כחלק מהקניית הרגלים בריאים לחיים.
ומי שלא אוהב מים? 🌸אפשר לשים בקנקן מים ופלחי פרי טרי כגון פלחי נקטרינה, תפוז, לימון וכו' 🌸גם עלים של נענע, לואיזה, לימונית, מרווה וכו' יעניקו טעם נפלא ומרענן למים 🌸ו..אפשר גם סודה.
לרוויה🍊