• שרון אלדר

טיפ 15: עברי ל"אמריקנו" ו"חסכי" ארוחה


כמה פעמים את שותה "קפה הפוך"?

קפה הפוך הוא על בסיס חלב, משמע, הפוך גדול מגיע ל150 קק"ל שזו כמות הקלוריות שאת אוכלת בארוחת ביניים שלמה!!


רוצה למזער נזקים? עברי ל"אמריקנו" עם תוספת חלב, משמע, מעט חלב, כמו שהיית שותה בנס קפה ביתי.

לפעמים, אלו הדברים הקטנים, שאין לנו בעיה לשנות ורק חוסר המודעות מונע מאיתנו לעשות זאת..

אגב, הערה לסיום - כמו כל דבר בחיים, זה הכל שאלה של מינון.. אם את שותה קפה אחד בכל היום, הוא יכול להיות הפוך. הבעייתיות היא כשמדובר בכמות גדולה יותר.

שבוע נהדר ורק בריאות,

#טיפיםלתזונהבריאה

0 צפיות
השאירי פרטים ונדבר בקרוב...
מה באתר?
תזונה בהתאמה אישית
בני נוער ומבוגרים
ירידה במשקל
אורח חיים בריא
ליווי משפחות לתזונה נכונה
סופר WISE - חדש!
צמחונות וטבעונות
הריון והנקה
גיל המעבר
מאמרים
מתכונים בריאים
טיפים באהבה
  • Facebook Social Icon

פרדס חנה - כרכור

sharoneldardiet@gmail.com

© 2017  שרון אלדר דיאטנית קליניקת

האתר עוצב ע"י BestSite