• שרון אלדר

טיפ 15: עברי ל"אמריקנו" ו"חסכי" ארוחה


כמה פעמים את שותה "קפה הפוך"?

קפה הפוך הוא על בסיס חלב, משמע, הפוך גדול מגיע ל150 קק"ל שזו כמות הקלוריות שאת אוכלת בארוחת ביניים שלמה!!


רוצה למזער נזקים? עברי ל"אמריקנו" עם תוספת חלב, משמע, מעט חלב, כמו שהיית שותה בנס קפה ביתי.

לפעמים, אלו הדברים הקטנים, שאין לנו בעיה לשנות ורק חוסר המודעות מונע מאיתנו לעשות זאת..

אגב, הערה לסיום - כמו כל דבר בחיים, זה הכל שאלה של מינון.. אם את שותה קפה אחד בכל היום, הוא יכול להיות הפוך. הבעייתיות היא כשמדובר בכמות גדולה יותר.

שבוע נהדר ורק בריאות,

#טיפיםלתזונהבריאה

7 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול