• שרון אלדר

קניידלעך - כמה זה עולה לך


כמה קניידלעך את שמה בקערת המרק שלך?

כל כדור קניידלעך = 80 קק"ל (שזה כמו פרוסת לחם או תפו"א קטן, 1 מנת פחמימה)

למה כל כך משמין את שואלת?

כל 2 כפות שטוחות של קמח מצה זה 80 קק"ל = 1 מנת פחמימה. אז כן, זה תלוי בגודל הקניידלעך.

מסקנה:

1-2 כדורים במרק.

חולי סוכרת וטרום סוכרת, קחו בחשבון את כמות הפחמימות שיש עוד בהמשך הארוחה.

אם במרק אכלתם 2 קניידלעך ואח"כ עוד קערת אורז ובסוף גם קינוח,

מדובר בארוחה עתירת פחמימות.

יש להתייעץ עם הדיאטנית שלכם על מנת להתאים את התפריט הנכון עבורכם.

חג שמח ומלא בריאות ופעילות

שרון


#קניידלעך #מרק #פסח #חגפסח

4 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול