טיפים בריאים | מתכונים

ביו טיוב יש עשרות אימונים שאפשר לעשות בסלון בבית, ללא שום ציוד. זה אימון לדוגמא אך יש מאווווות כאלו. כמובן לפי יכולתך ומידת הכושר האישי...