רגע אחרי שאוגוסט הסתיים
ורגע לפני שמתחילים החגים, יש כמה שבועות של רוגע והתארגנות לשגרה החדשה.
חזרה לשגרה של אכילה מאוזנת חזרה לשגרה של פעילות גופנית חזרה לסדר
ואם עדיין לא נכנסת לשגרה, חשבי מה יעזור לך לחזור אליה- תכנון ?! רישום ?! התארגנות על קניות ובישולים?! להצטרף למסגרת לפעילות גופנית ?!
רשמי ביומן ימים בהם תרצי לצאת להליכה לבד או קבעי עם חברה
זה הזמן בדיוק ע כ ש י ו 🌷
סופ"ש נהדר