טיפים בריאים | מתכונים

קריר בחוץ פחות מתחשק לאכול ירקות קרים? פשוט הוציאי את הירקות שיהיו בטמפ' החדר והניחי במקום גלוי, שיעשה חשק ויזכיר. מאז שהוצאתי את...

מבחינתי מחר זה מתחיל באופן רשמי... נכון שהן כאן כבר חדשיים בערך אבל מחר מתחילות מסיבות החנוכה בגנים אצלנו אז הפוסט הזה בהשראת המסיבה...

מרק ירקות ועדשים כתומות בהשראת הגשם מלא ירק סמיך וחם ארוחת ערב נפלאה ועוד דרך לשלב קטניות בתפריט היומי. קטניות עשירות בסיבים מסיסים...

והיום- מרק העדשים של קרן גל פילוסוף-ריפוי טבעי לנשים, ילדים ותינוקות רכיבים: כוס וחצי עדשים מעט מושרות שיני שום קצוצות עלי מנגולד ...

ידוע שבחורף יש פחות חשק לאכול דברים קרים. רוצה בצעד פשוט לעודד אכילת ירקות ופירות? הניחי במקום זמין (רואים-עושה חשק) ובטמפרטורת החדר,...

מהביקור של היום בסופר - עולה סביב ה17 שח אבל פיתרון מהיר לבקרים עמוסים או לנשנוש אחהצ בגינה. יש גם אופציות של ירק/פרי חתוך בחנויות...

אחרי כל הד תקשורתי על כמות חומרי ההדברה בירקות ופירות, אני מקבלת פניות ממטופלות- האם לאכול את הקליפה או לקלף, האם לשטוף בסבון כלים את...

1. שימי לב לרשימת הרכיבים: האחד מכיל 100%תמרים. השני מכיל 48% תמרים ושאר הרכיבים- סוכר, מים וחומצת לימון. 2. האחד מכיל 55% סוכר (תמרים...

קוואקר עשיר בסיבים תזונתיים (מסיסים). מדובר בסיבים התורמים לאיזון רמות סוכר בדם, הורדת רמות כולסטרול והפחתת סיכון למחלות לב וכלי דם. ...

כשמתחשק לי אחה"צ משהו מפנק ליד הקפה... אני אוהבת לשים פרוסת לחם בטוסטר ולמרוח שכבה של חמאת בוטנים. אבל יש מלא סוגים בסופר (ורובם עם תוספת...

איזו גבינה לבנה את קונה? הסתכלת על תווית סימון המזון? בהשוואה בין- גבינה לבנה סקי שטראוס-240 מג סידן גבינה לבנה תנובה-100 מג סידן ...

סקר בריאות שנעשה לאחרונה בישראל מצא שלרבים מאיתנו יש חסר ביוד. האוכלוסיה העיקרית בסיכון היא 1.נשים בהריון ונשים מניקות. 2. אנשים...

יצא לך לשים לב איזה סוג של טחינה את קונה? האם ידעת שבטחינה משומשום מלא יש פי 9 יותר סידן מאשר טחינה רגילה. והאם שמת לב שבין החברות...